Als hulp bij het leren kun je de technieken en hun naam bekijken door hieronder op een techniekengroep te klikken.

 

Beenworpen (Ashi-Waza)

Heupworpen (Koshi-Waza)

Schouderworpen (Kata-Waza)

Armworpen (Te-Waza)

Offerworpen (Sutemi-Waza)

Houdgrepen (Osae-Waza)

Verwurgingen (Shime-Waza)

Armklemmen (Kansetsu-Waza)